mau_ra

Сейчас сезон отпусков и мне вспомнилась одна история со своей терапии.

Я тогда обсуждала травму, полученную в отношениях с бывшим мужем.

Есть такое упражнение, когда ты регрессируешь к себе-в-момент-травмы и обращаешься к ней, утешаешь, показываешь, как ты будешь жить дальше.

И вот я вспоминаю, как БМ однажды не выполнил очень важное для меня обещание, и как у меня было ощущение, что из меня выпустили всю кровь, я даже сидеть не могла, час лежала на диване. Я обращаюсь к себе прошлой и говорю: «Смотри, пройдёт N лет. Вот здесь мы будем жить. Вот здесь мы будем работать. Вот сюда мы поедем в отпуск». Травмированная субличность посмотрела на квартиру, одобрила, проверила, что в квартире нет следов бм, следов токсичных родственников, квартира не съемная (с бм мы жили в жутком клоповнике). К работе субличность тоже отнеслась одобрительно, но скорее нейтрально-одобрительно. Дошло до отпускных фотографий, и тут травмированная-я, которая час лежала на диване, говорит:

— Слушай, ну всё это отлично, конечно, и места красивые, но ты не думала, что нам с тобой следовало бы похудеть?

(После той сессии воспоминания о БМ как отрезало, кстати).